Thói quen gây rụng tóc ? Lời khuyên từ chuyên gia

Rụng tóc là vấn đề mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong xã hội hiện đại với những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tóc. Thói quen gây rụng tóc là một trong những nguyên nhân chính mà không phải ai cũng nhận thức được. Việc thiếu hụt dưỡng chất trong chế độ ăn uống, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, hay một số thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng tóc yếu và dễ gãy rụng.

Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là các thói quen gây rụng tóc có thể gây tổn thương cho nang tóc nếu không được cải thiện kịp thời. Ví dụ, việc chải tóc quá mạnh, sử dụng nhiệt độ cao khi sấy tóc, hay ngủ khi tóc còn ướt là những thói quen dễ làm tóc hư tổn.

Ngoài ra, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài và chế độ ăn uống nghèo nàn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Tóc cần các dưỡng chất như vitamin A, B, C và các khoáng chất để phát triển khỏe mạnh. Nếu cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất này, tóc sẽ dễ bị yếu và dễ rụng.

Trong video hôm nay, Dược Sỹ Hoài sẽ giải đáp những câu hỏi về các thói quen gây rụng tóc mà nhiều người không ngờ đến. Bên cạnh đó, Dược Sỹ Hoài cũng sẽ chia sẻ những lời khuyên hữu ích giúp bạn chăm sóc tóc tốt hơn mỗi ngày, phòng ngừa rụng tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Hãy xem video dưới đây của Dược Sỹ Hoài để tìm hiểu chi tiết nhé !